Kostrådgivning online

 

 

Oavsett vad du vill ha hjälp med är jag helt övertygad om att jag kan hjälpa dig att nå ditt mål när det kommer till kost och träning.

 

 

 

- Behöver du hjälp med hur du ska äta för att nå dina mål?

 

- Du kanske har tränat länge utan att se några resultat?

 

- Vill du ha hjälp med att gå upp eller ner i vikt?

 

- Vill du ha en livsstilsförändring?

 

- Behöver du inspiration i köket?

 

 

 

Jag utformar ditt kostupplägg helt utifrån dig och dina förutsättningar.

 

Du behöver inte ha några förkunskaper men en förhoppning jag har är att du ska förstå hur mycket kosten påverkar din kropp och att den kan göra underverk för din hälsa.

Rätt mat hjälper oss att orka mer oavsett om det är på jobbet, fritiden, träningen eller med studierna.

 

All kostrådgivning sker online men jag har gärna regelbunden kontakt via mejl för avstämning och motivationspepp.

Kostrådgivning online

Sockerdetox

 

 

Detta ingår

 

Under 21 dagar får du lära dig att bli av med ditt sockersug.

 

• Skapa hållbara rutiner

 

•14 frukosttips

 

•14 lunchrecept

 

•14 middagsrecept

 

•14 mellanmål

 

• Motivationstips

 

• Sötdagbok

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det går självklart att få blandkost, vegetariskt eller helt veganska kostupplägg

 

 

 

Pris 299 kr

Kostrådgivning 1 månader

 

 

Detta ingår

 

 

• Skapa hållbara rutiner

 

• Introduktion där vi går igenom din nuvarande livssituation

 

• Regestrering av din nuvarande kostsituation

 

• Personligt kostupplägg anpassat utefter dig och dina förutsättningar

 

• Sockerdetox

 

• 5 dagars träningsprogram för hemmaträning

 

• Kontakt under hela programmet, jag finns för uppföljning och för att stötta, peppa och motivera dig att nå dina mål

 

• Upplägget går självklart att få mjölkfritt, glutenfritt, blandkost, vegetariskt eller helt veganska kostupplägg

 

 

 

Pris 699 kr

 

Livsstilsförändring

3 månader

 

 

 

Detta ingår

 

 

• Skapa hållbara rutiner

 

• Introduktion där vi går igenom din nuvarande livssituation

 

• Registrering av din nuvarande kostsituation

 

• Personligt kostupplägg anpassat utefter dig och dina förutsättningar

 

• Sockerdetox

 

• 28 dagars träningsprogram för hemmaträning/gym

 

• Kontakt under hela programmet, jag finns för uppföljning och för att stötta, peppa och motivera dig att nå dina mål

 

• Upplägget går självklart att få mjölkfritt, glutenfritt, blandkost, vegetariskt eller helt veganska kostupplägg

 

 

 

Pris 1499 kr

 

 

 

 

 

Passar kostrådgivning online för mig?

 

ABSOLUT!

 

Det passar alla oavsett livssituation, jag anpassar det efter dig och dina förutsättningar.

 

Kan man få det anpassat efter specialkost?

Självklart, jag anpassar kostupplägget utifrån dig och dina önskemål.

När betalar jag?

När du får ditt kostupplägg får du även din faktura den har du 30 dagar på dig att betala.

 

Har du ytterligare frågor så mejla mig så svarar jag på dina funderingar.

 

RECEPT FÖR ALLA TILLFÄLLEN

BANAN SCONES

JUICE OCH SMOOTIES

RÖDBETS OCH CHOKLADKAKA

GLUTENFRIA VÅFFLOR

RAWFOOD BOLLAR

 

 

HALLON OCH KOKOSGRÖT

 

 

CHOKLADMOUSSE MED HEMGJORD GRANOLA

.

LAXBURGARE

Kontakta mig

Tel: 0733-365430

Följ

Facebook Lifestyle concept

Instagram lifestyle_concept_