Träning utanför din komfortzon kommer utveckla din träning, kropp och ditt tankesätt
Lifestyle concePT
Skapades ur min kärlek till kost och träning och längtan att få inspirera andra till en positiv inställning.
Jag vill ge dig verktygen som gör att du når dina mål på ett effektivt och hållbart sätt både när det gäller träning men också inom kost. Eftersom vi alla är unika med olika förutsättningar erbjuder jag självklart individanpassade träningsprogram.
Jag håller mig ständigt uppdaterad kring nya rön, aktuell forskning för att se till att jag och företaget utvecklas.
Personlig träning
Träning med en välutbildad och erfaren personlig tränare.
Funktionell träning anpassad För Dig
Kom igång med din träning
För dig som vill börja träna men kanske är osäker på tekniken, saknar motivationen eller vill ha hjälp med en plan mot ditt mål.
Vidareutveckla din träning
Du som tränar men vill komma vidare med nya mål nya träningsfaser, nya övningar.
Mina utbildningar
Lic Personlig tränare via The Academy
Lic Kostrådgivare Via Bergklint
Lic Hälsocoach
Lic Livstilsrådgivare
Cert stark genom klimakteriet
VAD KAN JAG ERBJUDA DIG?
PT hemma
Du har kanske inte tid eller ork att ta dig till gymmet för att träna, eller har du helt enkelt inte lust?
Kanske har du småbarn hemma som inte kan lämnas ensamma?
Har du problem/skador som gör att du inte kan ge dig ut och springa eller träna?
Lösningen kan vara att träna hemma tillsammans med en personlig tränare. Jag hjälper dig och tar hänsyn till din unika situation.
PT hemma driver jag 1 mil omnejd Furulund-Lund.
Personlig träning
Som din PT motiverar jag dig att sätta mål som vi sedan arbetar mot.
Oavsett om du vill bygga muskler, gå ner i vikt eller komma igång med din träning och skapa rutiner, kommer jag arbeta för att ta fram ett hållbart träningsprogram för dig för att nå dina mål.
Just nu bedriver jag min PT gymverksamhet på Tetra Pak i Lund för Tetra Pak anställda samt min egen gymstudio i Furulund.
Facebook Lifestyle concept
Instagram lifestyle_concept_